Dakêşin C25K

Dakêşin C25K,

C25K serîlêdana Android-ê ya pir bikêr û belaş e ku bi taybetî ji bo jogger û joggeran hatî pêşve xistin. Armanca sereke ya serîlêdanê ew e ku hûn di nav 8 hefteyan de 5 km bimeşînin.

Dakêşin C25K

Gava ku hûn dest bi karanîna sepanê dikin, hûn ê hêdî hêdî hêz û bîhnfirehiyê bistînin. Serlêdana ku di hefteyê de 3 rojên bernameyeke 8 hefteyî ye, dihêle ku hûn di dawiya vê heyamê de saxlemtir, xweştir û bihêztir bin.

Di dema jogging de, hûn dikarin bi serîlêdanê muzîka xweya bijare guhdarî bikin û bi vî rengî xwe motîve bikin. Wekî din, ji ber ku serîlêdan we hem bi devkî hem jî bi devkî hişyar dike, hûn ne hewce ne ku bi tu awayî dîmendera cîhaza xwe bişopînin. Ya ku divê hûn bikin ev e ku berî ku hûn dest bi xebitandinê bikin sepanê bimeşînin. Dema ku serîlêdan xebitî ew ê ji we re bêje ku hûn di dema xebata xweya rojane de çi bikin û kengê bikin. Mînakî, serîlêdan dê bi devkî we hişyar bike ku hûn çiqas hewce ne ku hûn germ bibin, kengê bimeşin, kengê dest bi bezê bikin, gava hûn di nîvê rê de dema werzîşê de bin û tenê 1 hûrdem ji dema weya werzîşê bimîne.

Serlêdana ku di hefteyên ewil ên bernameyê de bernameyek werzîşê ya siviktir heye, li gorî qeweta we ya bi demê re maweya werzîşên ku hûn dikin zêde dike. Lê heftê 3 caran, herî zêde rojê 30 deqeyan bes e.

Serlêdana ku xwedan sêwiranek nûjen û xweşik e, karanîna wê pir hêsan e. Wekî din, hûn dikarin mîqdara kaloriyên ku we bi entegrasyona MyFitnessPal-ê ya serîlêdanê şewitandine bibînin. Hûn dikarin bi serîlêdanê ve fersendê bibînin ku li ser Facebook û Twitter-ê bi bezên din re hevdîtin û alîkariya wan bikin.

Ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn serîlêdana C25K, ku dê 8 hefteyan bibe alîkarê weya werzîşê ya taybetî, bêpere li ser têlefon û tabletên xwe yên Android dakêşin û bikar bînin. Hûn ne hewce ne ku hûn guhertoya pro ya sepanê bikirin. Lêbelê, heke hûn dixwazin reklaman derxînin, hûn dikarin bi dayîna xercek diyarkirî ji dîtina reklaman dûr bisekinin.

C25K Specs

• Platform: Android
• Kategorî: App
• Ziman: Englishngilîzî
• Mezinahiya Pelê: 7.80 MB
• Destûr: Belaş
• Pêşvebir: Zen Labs LLC
• Nûvekirina Dawîn: 07-03-2023
• Dakêşin: 1