Dakêşin Daily Abdominal Exercise

Dakêşin Daily Abdominal Exercise,

Spor ji bo laşê me gelek feydeyên xwe hene. Lê werzişê kirin adet ne tiştek e ku yên bi jiyanek mijûl dikarin bi hêsanî bikin. Lêbelê, smartphone û tabletan di vê nuqteyê de ji bikarhêneran re alîkariyek mezin in.

Dakêşin Daily Abdominal Exercise

Ev serîlêdana bi navê Daily Abdominal Exercise rehetiya kirina werzîşê li malê pêşkêşî bikarhêneran dike. Bêyî xerckirina drav li salona werzîşê gengaz e ku meriv bedenek xweş bi dest bixe. Berî ku hûn taybetmendiyên serîlêdanê rave bikin, divê em diyar bikin ku ew ê tevgerek baş be ku hûn berî ku hûn serîlêdanên weha bikar bînin bi doktorê xwe şêwir bikin.

Di serîlêdanê de tevgerên ku li ser herêmên cihêreng disekinin hene. Pir girîng e ku meriv van tevgeran rast bicîh bîne da ku encamên çêtirîn bi dest bixe. Tevger bi wêneyên hûrgulî têne xuyang kirin û armanc ew e ku bikarhêner ji temrînên xwe herî zêde karîgeriyê bistînin. Serlêdan temrînên ku hatine kirin di tabloyên berfireh de radigihîne. Bi vî rengî, hûn dikarin bişopînin ka hûn di kîjan rojê de çiqas dixebitin.

Di serîlêdanê de navgînek pir sade û hêsan tê bikar anîn. Hûn dikarin di dema an piştî temrînan de ji vê navberê bigihîjin agahdariya xwe. Ger hûn dixwazin werzîşê bikin lê hûn nekarin wextê têr bibînin, Pêdivî ye ku Tevgera Zikê ya rojane di nav serîlêdanên ku hûn biceribînin de be.

Daily Abdominal Exercise Specs

• Platform: Android
• Kategorî: App
• Ziman: Englishngilîzî
• Destûr: Belaş
• Pêşvebir: Caynax
• Nûvekirina Dawîn: 18-03-2023
• Dakêşin: 1