Dakêşin Height Extension Exercises

Dakêşin Height Extension Exercises,

Bi temrînên bi bandor ên zêdekirina bilindbûnê, plansaziyên xwarinê û serişteyên zêdekirina bilindbûnê, hûn dikarin bilindahiya xwe bi xwezayî li malê mezin bikin û di nav 8 hefteyan de bibin xwedî şeklê laşê xweşiktir!

Lêkolîn destnîşan dikin ku werzîşa birêkûpêk, xwarina rast, û xewa têr dikare hilberîna hormona mezinbûnê (HGH) zêde bike. Ne derman an emeliyat hewce ye! Ev pratîk-based zanist dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dirêjtir bibin û hestiyên bihêztir bibin.

Plana parêza rojane armanc dike ku şansê weya zêdekirina bilindahiya we zêde bike. Ji bo mezinbûna bilindbûnê xwarinên cihêreng, yên dewlemend (kalsiyûm, proteîn, vîtamîn) têne pêşniyar kirin. Hemî temrînên zêdekirina bilindbûnê ji hêla pisporan ve têne sêwirandin.

Taybetmendiyên Extension Extension Exercises

• Di dema balixbûnê û piştî balixbûnê de xwe dirêj bikin.
• temrînên bilindbûna bi bandor û zanistî zêde dikin.
• Serişteyên xwarinê ji bo zêdekirina bilindahiya xwe.
• Plansazek ​​karûbarê 8-hefteyî ku bi zêdebûna bilindbûna we re têkildar be.
• Plana xebata xweya xwe xweş bikin.

Height Extension Exercises Specs

• Platform: Android
• Kategorî: App
• Ziman: Englishngilîzî
• Mezinahiya Pelê: 9.80 MB
• Destûr: Belaş
• Pêşvebir: Leap Fitness Group
• Nûvekirina Dawîn: 26-02-2023
• Dakêşin: 1