Dakêşana Nermalavê

Serlêdana giraniya îdeal, bêpere û bê astengiya demê agahdarî li ser nîşaneya girseya laşê we û giraniya îdeal pêşkêşî we dike. Piştî hesabên ku hûn li ser sepanê dikin, hûn dikarin li ser celebê laşê xwe (kêm kîloyî, normal, giran an qelew) fêr bibin. Serlêdana giraniyê taybetmendiyên jêrîn hene: Serlêdan bi qasî 13 zimanên cuda...

Tropical Sounds - Nature Sound serîlêdanek belaş a Android-ê ye ku dengên xwezayê berhev dike ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn stresê derxînin û bi rehetî razên. Serlêdan dikare dengê xwezaya ku hûn hildibijêrin bi domdarî an ji bo demek ku hûn diyar dikin bilîze. Hûn dikarin bi guhdarkirina van dengên xwezayê yên orîjînal re bi guhên...

Pranayama Free serîlêdanek bikêrhatî ye ku hûn dikarin li ser cîhazên xwe yên Android-ê belaş dakêşin û bikar bînin. Stres û fikar yek ji pirsgirêkên herî mezin ên mirovên îroyîn e. Lê hûn dikarin bi temrînên nefesê gavekê nêzî çareserkirina vê pirsgirêkê bibin. Bi Pranayama Free, serîlêdanek bi rastî kêrhatî, hûn rêjeya nefesê ya ku hûn...

Worry Box, wekî ku ji navê xwe diyar dike, serîlêdanek xemgîniyê ye ku hûn dikarin hemî stres û fikarên xwe bidin aliyekî. Vê sepanê ji bo ku hûn bi stresê re mijûl bibin teknîkek bi navê rojnivîska xemgîniyê bikar tîne. Piştî sazkirina serîlêdanê, hûn hemî xemên xwe dikevin nav sepanê. Hûn bi ravekirinên berfireh ên van re têkevin ka...

Serlêdana Salnameya Menstrual di nav serîlêdanên pêdivî ye ku ji bo jinan bi amûrek mobîl Android-ê heye. Ez dikarim bibêjim ku serîlêdana ku hem belaş û hem hêsan e ku tê bikar anîn û hem jî bi navgînek xweş tê pêşkêş kirin, ji hesabkirina rojên menstrual bigire heya pîvandina şansê ducaniyê piştgirîyek berfireh pêşkêşî dike. Ji bo...

Wekî ku hûn dizanin, akupunktur celebek amûrek dermankirinê ye ku îro ji hêla girseyan ve tê pejirandin. Hûn dikarin bi sepandina masajên li ser bingeha prensîbên akupunkturê li mala xwe pêşkeftinên hêsan bikin. Acupressure: Serlêdana Heal Yourself jî ji bo vê armancê hate pêşve xistin. Bi vê rêbazê re, armanc ew e ku laş bi tiliyên xwe...

Pergala Şopandin û Şopandina Dermanan a Mobîl serîlêdanek şopandinê ya bikêr û belaş e ku hûn dikarin li ser qutiyên dermanên ku li welatê me têne bikar anîn matrixa daneyê bixwînin û bipirsin, bibînin ka ew di encama lêpirsînê de li pergalê hatine qeyd kirin, û her weha agahiyên berfireh li ser dermanan bistînin. Bi ITS, serîlêdana...

Relax & Sleep, wekî ku ji navê xwe diyar dike, serîlêdanek bikêr e ku ji bo rihetbûn, aramkirina we û rihet razanê hatî pêşve xistin. Hûn dikarin bi sepana ku 100 hezar kes tenê li ser Androidê dadixin û bikar tînin stresa xwe kêm bikin. Wekî ku hûn dizanin, xewek baş tê wateya rojek aram û bê stres. Lê eger rojeke we ya rehet û bê...

Niha em hemî dizanin zirara cixarê li ser tenduristiya me. Lêbelê, çixarekêş dibe ku pir zehmet be ku dev ji cixarê berdin. Ji ber vê yekê dibe ku ew hewceyê hin motîvasyonê bin. Ev serîlêdan hate pêşve xistin da ku wê motîvasyonê bide wan. Quit Smoking, ku di bazarên serîlêdanê de yek ji wan serîlêdanên rawestana cixarê ya herî...

Jiyana mirovan îro ji yên berê pirtir strestir e. Ger hûn behsa kar, hêz, mal, malbat, tenduristî û jiyana li bajarekî mezin dikin, dibe ku faktorên wekî deng, qelebalix, hewaya qirêj û trafîkê li vê zêde bikin û we pir stres bikin. Lê naha gelek sepanên mobîl têne pêşve xistin da ku bi vê stresê re mijûl bibin. Yek ji wan bi Andrew...

Relax Melodies: Serîlêdana Sleep & Yoga serîlêdanek kêrhatî ye ku ji bo we rehet bike, stresê rake û ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin û xewek xweş hebe. Hûn ê hem jiyana xwe ya rojane bi rêxistin bikin hem jî tenduristiya xwe baştir bikin. Zêdetirî 1 mîlyon kes serîlêdanê bikar tînin, ku di kovar û malperên populer ên wekî...

Take a Break serîlêdana medîtasyonê ya kêrhatî ye ku hûn dikarin li ser cîhazên xwe yên Android-ê bikar bînin. Wek hûn jî dizanin îro dema ku em dibêjin kar, hêz, tenduristî, trafîk, deng, qelebalix, gelek faktorên ku stresê li ser me çêdikin derdikevin holê. Ji ber ku em bi berdewamî li ser tiştek xemgîn in, em ne dikarin bi rastî rehet...

Dermanê Sporê ya 5-Deqîk serîlêdanek e ku bi taybetî bikarhênerên werzîşê dike hedef. Di vê sepanê de, ku bi naveroka xwe ya bikêr û berfireh balê dikişîne, gotar hene ku dihêle ku birîn û birînên ku di dema werzîşê de çêbibin bi bandor û zû werin tespît kirin. Taybetmendiyên herî balkêş ên serîlêdanê ev in; 280 sernav û nivîsên girêdayî...

Qelebalix, deng, seyrûsefer tenê çend ji gelek faktoran in ku di jiyana meya rojane de stresê didin me. Ji bo ku em jiyanek asayî bimeşînin û xwe û yên derdora xwe li xwe nekin, divê em vê stresê kêm bikin. Ji ber ku stres ji bo tenduristiya me zirarê dike û bandorek neyînî li danûstandina me bi kesên din re dike. Ger hûn bi domdarî di...

Serlêdana Runtastic Me serîlêdanek e ku ji bikarhênerên ku hez dikin werzîşê bikin û dixwazin bi aktîvî temrînên xwe yên rojane bişopînin gazî dike. Bi saya Runtastic Me, ku hûn dikarin bi tevahî belaş dakêşin, hûn dikarin gavên ku hûn di nav rojê de diavêjin, mîqdara kaloriyên ku hûn xerc dikin û tabloyên hewildana xweya heftane bi...

MetiSafe Medication Reminder bîranînek dermanê mobîl e ku ji bo bîranîna derman çareseriyek pir pratîkî pêşkêşî bikarhêneran dike. Bi saya MetiSafe Medication Reminder, serîlêdanek bîranîna dermanê ku hûn dikarin bi karanîna pergala xebitandina Android-ê li ser têlefon û tabletên xwe belaş dakêşin û bikar bînin, hûn dikarin xema...

Heke di derbarê yogayê de ramanek we tune, hûn dixwazin hîn bibin lê hûn naxwazin biçin werzîşê û ji bo danişînan pere bidin mamosteyan, serîlêdana BELEAŞê Easy Yoga ya ku ji hêla Daily Workout Apps ji bo Android-ê ve hatî pêşve xistin dikare ji we re bibe alîkar. Serlêdana ku tevgerên hêsan lê bi bandor ên ku hûn dikarin li malê, di...

Turkcell Fit serîlêdanek e ku bi destmala nû ya jîr a Turkcell, T-Fit re hevdeng dixebite. Bi sazkirina serîlêdana bi tevahî belaş li ser têlefona xweya Android-ê, hûn dikarin agahdariya li ser zengila xweya jîr ji têlefona xwe bişopînin. Zencîreya zîrek a Turkcell T-Fit, ku di rengên cihê de tê pêşkêş kirin, amûrek e ku ji hêla...

Ovia Pregnancy Guide serîlêdanek rêber e ku ji bo alîkariya dayikên bendewar hatî çêkirin. Wekî ku hûn dizanin, ducaniyê heyamek e ku berpirsiyarî û baldariyek mezin hewce dike. Ji bo vê yekê, pêşdebiran serîlêdanek çêkiriye ku ji bo dayikan wekî rêberiyê dike. Di vê serîlêdanê de, ku dikare bi tevahî belaş were dakêşandin, hûn dikarin...

Migraine Buddy serîlêdanek Android-ê ye ku ji bo nexweşên ku pir caran êrişên mîgrenê dikin hêsan dike ku van êrîşan bişopînin. Ji hêla neurolog û zanyarên daneyê ve hatî sêwirandin da ku êşa mîgrenê tomar bike û rapor bike, serîlêdan pêvajoya dermankirinê piştgirî dike ku bi hêsanî dîroka êşa nexweş diafirîne, bi vî rengî hem ji doktor...

Werzîşkirin û parêz tişt in ku gava bi hev re diçin kar dikin. Gelek serîlêdanên mobîl hene ku dikarin ji hêla kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin an werzîşê bikin bikar bînin. Lê gelek vebijarkên serîlêdanê yên ku herduyan pêşkêş dikin tune. Ji hêla My Fitness Pal ve hatî pêşve xistin, Calorie Counter her duyan pêşkêşî we dike....

Bi vê serîlêdana ku bi taybetî ji bo jinên bîrbir hatî pêşve xistin, hûn ê çu carî ji bîr nekin ku hebên xweya kontrolkirina zayînê bigirin. Lady Pill Reminder ji bo şopandina hebên kontrolkirina zayînê sepana bêkêmasî ye. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku celebê hebên kontrolkirina zayînê ku hûn dixwin, çend tê de hene, û hûn bi gelemperî...

Her kes dizane ku cixare her sal bi mîlyonan mirovan dikuje û çiqas zirarê ye, lê ew girêdayiyek wusa ye ku bi rastî dev jê berdide. Lê naha teknolojî ew qas pêşketiye ku tewra serlêdanên ku di vî warî de dibin alîkar jî dest pê kirine. Ev yek ji wan e. Ji ber ku ew serîlêdanek rengîn û berfereh e, ew karê westandina dev ji cixareyê...

Wekî ku ji navê xwe diyar dike, ew serîlêdanek e ku ji bo dev ji cixarekêşanê dibe alîkar, lê di heman demê de serîlêdanek civakê ye ji bo çixarekêşan. Bi vê serîlêdanê, ku di nav çêtirîn serîlêdanên sekinandina cixareyê de li ser malperek tenduristiyê ya populer tê destnîşan kirin, hûn dikarin bi hêsanî dev ji cixarê berdin. Bi...

Ger tu cixareyê dikişînî û dixwazî ​​dev jê berde lê nizanî ji ku dest pê bike, dem hatiye ku hûn ji teknolojiyê sûd werbigirin. Li ser sûka sepanê niha gelek sepanên devjêberdana cixarê hene ku dikarin ji we re bibin alîkar. Ev yek ji herî serkeftî ye. Her çend ew hem ji bo tenduristiya we hem jî ji budçeya we re zirardar e jî, ez...

Armanca sereke ya Cigarette Smoke, ku serîlêdanek balkêş e, bi rastî ew e ku ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji cixareyê berdin. Bi zêdetirî 1 mîlyon dakêşanan, hûn dikarin cixareya virtual bikşînin da ku hûn karibin arîkariya tepeserkirina girêdana xweya rastîn bikin. Dema ku hûn serlêdanê vedikin, pakêtek cixare li ser ekranê xuya...

Calorie Counter serîlêdanek parêzê ye ku hûn dikarin li ser cîhazên xwe yên Android-ê belaş dakêşin û bikar bînin, ku ji hêla SparkPeople ve hatî pêşve xistin, ku gelek serîlêdanên tenduristiyê û bi eslê xwe malperek derxistiye. Ez texmîn dikim ku her kesî di jiyana xwe de herî kêm carekê hewl daye ku parêzê bike. Xwarin û kêmkirina...

Xwarina Dukan, wekî ku her kes dizane, pergalek parêzê ye ku ji hêla bijîjk ve li ser bingeha xwarina proteîn-based hatî pêşve xistin. Ger hûn hewl didin ku bi parêza Dukan, ku parêzek e ku ji hêla kesên ku ji xwarina goşt û hilberên şîr hez dikin tercîh dikin, giraniya xwe winda bikin, wê hingê hûn hewceyê serîlêdanek ku dê ji we re...

Em hemî dizanin ku ji me re xewnek baş hewce ye ku roj nû dest pê bike. Lêbelê, dibe ku em nikaribin her şev di heman wextê de razin û serê sibê jî bi zehmet şiyar bibin. Bi rastî sedemek vê yekê heye. Û ew e ku em di qonaxek xewê ya giran de ne dema ku me alarma sibehê danî. Mirov di hin demên şevê de di veguheztina domdar de di navbera...

Ji bo bikarhênerên telefon û tabletên Androidê serîlêdana fermî ya Wezareta Tenduristiyê ya Komara Tirkiyeyê ye. Bi serîlêdana ku bi navgînek bikarhênerek hêsan û zehf nûjen a ku ji bo cîhazên nifşê nû guncan e, hûn dikarin nûçeyên heyî yên ku ji hêla Wezareta Tenduristiyê ve hatine weşandin bixwînin û agahdariya bilindî / giraniya xwe...

My Diet Diary serîlêdana parêzê ye ku hûn dikarin li ser cîhazên xwe yên Android-ê belaş dakêşin û bikar bînin. Em dizanin ku şopandina kaloriyê dema parêzê girîng e. Bi vê serîlêdanê, em dikarin girîngiya pêwîst bidin. My Diet Diary serîlêdanek e ku ji we re dibe alîkar ku hûn wekî celebek alîkar zûtir û rehettir giraniya xwe winda...

Em hemû dizanin ku bi rêkûpêk vexwarina herî kêm 2 lître avê ji bo tenduristiya me pir bikêr e. Lê em dikarin ji bîr bikin ku di nav rojê de bi têra xwe avê vexwin dema ku em li ser kar, hêz, tundî diaxivin. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn hewceyê tiştên ku dê we ji vexwarina avê hez bikin û bînin bîra we. Plant Nanny serîlêdanek kêrhatî û...

White Noise serîlêdanek tenduristiya mobîl e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn di xewê de tengasiyê bigirin û di xewê de pir caran şiyar bibin. Dengê Spî, ku serîlêdana çareserkirina pirsgirêka xewê û zêdekirina berhevdanê ye ku hûn dikarin li ser têlefon û tabletên xwe bi karanîna pergala xebitandina Android-ê bikar bînin, di bingeh de...

Salnameya Roja Taybet a Orkid serîlêdanek e ku ji keçan re gazî dike, wekî ku nav bi zelalî destnîşan dike. Ev sepana ku rêbernameya tenduristiyê ye û derfetê dide bikarhêneran ku heyamên xwe yên menstrual hesab bikin, hem li ser tablet û hem jî li ser smartfonan bê pirsgirêk dikare were bikar anîn. Hûn demên xwe yên menstrualiyê têxin...

Serlêdana Qardio di nav wan sepanên belaş de ye ku bikarhênerên amûra pîvandina tansiyona xwînê û rîtma dil Qardio dikarin li ser cîhazên xwe yên desta yên Android saz bikin û dihêle ku cîhaza Qardio bi cîhazên we yên jîr were pîvandin. Bi vî rengî, hûn dikarin hemî encamên ku rasterast li ser Android-ya xwe hatine bidestxistin bibînin,...

Metropolitan yekem nexweşxaneya heywanan a Tirkiyeyê ye. Ew serîlêdana fermî ya Android-ê ya Metropolitan-ê ye, ku bi personelên xwe yên lênihêrîna tenduristî, nêzîkatiya karûbarê nexweş-nexweş, yekîneyên teşhîs-dermankirinê yên bi teknolojiya bijîjkî ya pêşkeftî, odeyên nexweşên rehet ve navnîşana pêbaweriya tenduristiya heywanan e. Bi...

Ji hêla Zanîngeha Rojavayê Îngilîstanê ve hatî pêşve xistin, serîlêdana Rêveberiya Xweseriya Xemgîniyê ji hêla psîkologên pispor, zanyarên komputer û xwendekarên zanîngehê ve hatî amadekirin. Ew yek ji wan serîlêdanên herî îdeal e ku hûn alîkariya xwe bikin, ji ber ku ew ji hêla pisporên ku karê xwe dizanin ve hatî amadekirin. Serlêdana...

buddhify dikare wekî serîlêdana tenduristiya derûnî û medîtasyonê ya ku em dikarin li ser cîhazên xwe yên bi pergala xebitandina Android-ê bikar bînin were pênase kirin. Vegera jiyana nûjen dem bi dem bandorek neyînî li psîkolojiya mirovan dike û pir zêde li ser hestên me dixe. Bi vî rengî, tenduristiya meya derûnî wekî ku em dixwazin...

Period Tracker Deluxe wekî serîlêdana hesabkirina rojê ya ku em dikarin li ser tablet û têlefonên xwe yên bi pergala xebitandina Android-ê bikar bînin radiweste. Bi saya serîlêdanê, ku ji hêla fonksiyonê ve gazî bikarhênerên jin dike, gengaz e ku meriv rojên menstrual, serdemên ovulation, serdemên destpêk û qedandinê hesab bike. Dema ku...

Serlêdana Chest Exercise, ku dihêle hûn bêyî xerckirina drav li salona werzîşê xwe rast werzîşê bikin, ez bawer im dê hêviyên we bicîh bîne. Di dema kirina temrînên werzîşê de, armanc ew e ku bi kirina tevgeran rast beşên têkildar ên laş pêşve bibin. Di heman demê de hûn dikarin van temrînan li salona werzîşê jî bi riya rahêneran bikin,...

My Days serîlêdanek Android-ê ya tendurist û kêrhatî ye ku ji bo jinan hatî pêşve xistin da ku li ser cîhazên xweyên desta yên Android-ê serdemên menstrualiya xwe bişopînin. Hûn dikarin tenduristiya xwe hêsantir û rehettir bixin bin kontrola xwe bi nîşankirina destpêka heyama menstrualiyê, dawiya heyama xwe ya menstrual, rojên ku hûn...

Wekî ku hûn ji navê wê jî dibînin, sepana Find Pharmacy on Duty di nav sepanên belaş û navmalî de ye ku hûn dikarin bikar bînin da ku bi hêsanî bigihîjin dermanxaneyên li ser kar li bajarê xwe. Ez dikarim bibêjim ku ew dihêle hûn di rewşa awarte de, bi saya strukturên wê yên pir sade û têgihiştin û peydakirina hemî agahdariya pêwîst ji...

21 Day Fitness Tracker ji bo bikarhênerên ku dixwazin bibin xwedî laşek saxlem yek ji wan hilberên ku divê biceribîne ye. Pisporên tenduristiyê di her firsendê de dibêjin ku ji bo ku bibin xwedî laşekî saxlem divê werziş bikin. Lêbelê, ji ber qerebalixiya jiyana rojane, ev hûrgulî pir caran tê paşve xistin. Ji hêla din ve, 21 Day Fitness...

Vita-hiş Dr. Sleep serîlêdana xewê ya mobîl e ku ji bikarhêneran re dibe alîkar ku xewek tendurist peyda bikin. Vita-mind Dr., serîlêdanek ku hûn dikarin li ser têlefon û tabletên xwe bi karanîna pergala xebitandina Android-ê bikar bînin. Xew bi bingehîn nermalava ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên bêxewî ku jê re bêxewî tê gotin hatî...

7 Minute Workout Challenge serîlêdanek e ku ji bikarhênerên ku naxwazin biçin werzîşê an jî nikarin wextê têra xwe ji bo werzîşê li malê peyda bikin pêşkêşî dike. Mixabin, werzîş, ku ji bo jiyanek tendurist wekî kilîta tê hesibandin, di nav hûrguliyên ku ji ber tundiya jiyana rojane de her gav tê avêtin paşverû ye. Lêbelê, 7 Minute...

Em di encama serdema teknolojiyê de di cîhanek ku bi lez diguhere de dijîn. Ji bo ku em vê gavê bidomînin, me dest ji xwarina xwe berda. Em bi xwarina fitarê ve girêdayî bûne û xwarinên hazir hema hema li her derê me hene. Ger ji kar û dibistanê dem bimîne, em li tenduristiya xwe xwedî derdikevin. Xwezî, serîlêdanên tenduristiyê hene ku...

Serlêdana Pause wekî sepana şopandina bazara muzîkê ya ku hûn dikarin li ser smartfon û tabletên xwe yên Android bikar bînin hatî amadekirin û bêpere ji bikarhêneran re tê pêşkêş kirin. Di serîlêdanê de, ji dîtina muzîka nû bigire heya hevpeyivînan, gelek naveroka muzîkê ya cihêreng hene, ji ber vê yekê ez difikirim ku hûn dikarin tiştên...

Simply Yoga Free serîlêdanek yogayê ya belaş e ku hûn dikarin li ser cîhazên xwe yên Android dakêşin û bikar bînin. Wekî ku hûn dizanin, yoga çalakiyek werzîşê ye ku ji ya herî kevn vedigere û hem laş û hem jî hişê we li hev digire. Em dikarin bibêjin ku Yoga, ku celebek werzîşê ye ku dikare di cîhên piçûk de were tercih kirin, nemaze ji...