Dakêşin Pilates Exercises at Home

Dakêşin Pilates Exercises at Home,

Bi Pilates Exercises at Home re dest bi rêwîtiyek tenduristiyê bikin

Lêgerîna ji bo laşek hevseng, bihêz û hevgirtî rê dide gelek kesan ku li qadên cihêreng ên fitnessê bigerin. Serlêdana Pilates Exercises at Home, platformek berfireh a li ser Android-ê, hewl dide ku cîhana tevhev û balkêş a Pilates bîne nav rehetiya cîhên jiyanê yên bikarhêneran.

Serlêdana Pilates Exercises at Home dakêşin

Ev gotar di nav riyên serîlêdana Pilates Exercises at Home de digere, di derheqê taybetmendî û feydeyên wê yên potansiyel de têgihiştinan pêşkêşî dike da ku alîkariya kesan bike di rêwîtiya tenduristiya wan de.

Esasê Pilates Exercises at Home

Felsefe û teknîkên Pilates vedihewîne, sepana Pilates Exercises at Home ji bo kesên ku li rejîmek xebitandinê ya kêm-bandor, di heman demê de pir bibandor digerin, rêbernameyek virtual ya taybetî ye. Serlêdan bêkêmasî rehetî û bikêrhatî tevdigere, û piştrast dike ku bikarhêner bi domdarî gihîştina dersên Pilates-ê yên bi kalîte bêyî ku hewce bike ku bikevin studyoyek laşî.

Wide Array of Exercises

Serlêdana Pilates Exercises at Home bi gelek temrînên Pilates-ê, ji astên destpêkê heya pêşkeftî ve tête dewlemend kirin. Tevgerên cihêreng piştrast dikin ku bikarhênerên qonaxên fitnessê yên cihêreng dikarin ji sepanê tevbigerin, pêşve biçin û sûd werbigirin.

Planên Exercise Personalized

Pejirandina bêhempabûna rêwîtiya fitnessê ya her kesane, sepan dihêle bikarhêneran plansaziyên werzîşê yên xwe li dar bixin. Ev xwerû têkildarî û bandorkeriya xebatan zêde dike, wan bi armancên kesane, gav û vebijarkên xwe re li hev dike.

Telîmatên Berfireh û Xwepêşandan

Bi baldarî li ser rastbûn û formê, sepan ji bo her werzîşê rêwerzên berfireh û xwenîşandanên dîtbar peyda dike. Ev hûrgulî piştrast dike ku bikarhêner temrînan bi duristî pêk tînin, di heman demê de ku xetera birînan kêm bikin, berjewendiyan zêde dikin.

Ne Amûrek Pêdivî ye

Zehfkirina gihîştinê, piraniya temrînên di hundurê sepanê de ne hewceyî alavek pispor e, ji bikarhêneran re hêsan dike ku Pilates di rûtîniya xweya rojane de bêyî veberhênanek zêde entegre bikin.

Feydeyên xwerû

• Zelalbûn û Hêzbûnek Pêşkeftî: Tevlêbûna birêkûpêk bi dersên sepanê re dibe sedema bihêzbûna hêza masûlkeyê û zêdebûna nermbûnê, pêkhateyên girîng ên ji bo başbûna laşî ya giştî.
• Rewş û balansa çêtir: Girîngiya Pilates li ser hêza bingehîn û lihevhatina laş ji bo bikarhêneran vediguhere pozîsyon û hevsengiya çêtir.
• Rehetî: Nêzîkatiya werzîşê ya li ser malê ya sepanê piştrast dike ku bikarhêner dikarin bi domdarî bêyî astengiyên dem, cîh, an amûran tevbigerin.
• Tenduristiya Holistic: Ji xeynî fîtnesaziya laşî, pratîka Pilates beşdarî rihetiya derûnî, baldarî zêde, û tenduristiya giştî dibe.

Xelasî

Bi kurtahî, serîlêdana Pilates Exercises at Home ji bo kesên ku dixwazin Pilates di rûtîniya xweya fitnessê de yek bikin wekî platformek berfireh, gihîştî û bi bandor radiweste. Ew cûrbecûr temrîn, plansaziyên kesane, rêwerzên hûrgulî, û rehetiya dersên malê derdixe holê, ku hewcedarî û armancên cihêreng ên bikarhênerên xwe peyda dike. Dema ku serîlêdan rê vedike, bikarhêner têne teşwîq kirin ku guh bidin laşên xwe û bi pisporên lênihêrîna tenduristî an fitnessê re şêwir bikin da ku ezmûnek Pilates a ewle, kêfxweş û sûdmend peyda bikin.

Pilates Exercises at Home Specs

• Platform: Android
• Kategorî: App
• Ziman: Englishngilîzî
• Mezinahiya Pelê: 28.72 MB
• Destûr: Belaş
• Pêşvebir: Nexoft - Fitness Apps
• Nûvekirina Dawîn: 01-10-2023
• Dakêşin: 1