Dakêşin Simple Habit

Dakêşin Simple Habit,

Simple Habit serîlêdana medîtasyonê ye ku ji bo têlefon û tabletên Android-ê heye.

Dakêşin Simple Habit

Bi piştgiriya akademîsyenên beşa psîkolojiyê ya Zanîngeha Harvardê, Simple Habit ji bikarhênerên xwe re dibe alîkar ku stresa xwe kêm bikin, baştir bala xwe bidin û bikevin xewek kûr. Ji bo vê yekê, ji we tê xwestin ku her roj di hin demjimêran de tenê pênc deqeyan guhdarî bikin. Van demên guhdarîkirinê, yên ku hûn ê li gorî plansaziyên xwe yên rojane hilbijêrin, dikarin li ser yek ji sê mijarên sereke yên cihêreng ên ku li jor hatine destnîşan kirin werin hilbijartin. Wekî din, li ser rûpela sereke ya serîlêdanê, hûn dikarin yek ji vebijarkên wekî roja dijwar, stres, veqetîna piçûk, xew baş hilbijêrin û hûn dikarin devera ku hûn tê de alîkariyê dixwazin diyar bikin.

Piştî bijartina dever û dema ku hûn dixwazin alîkariyê jê bistînin, hûn ê tomarên 5-deqeyan bibînin ku hûn hewce ne ku guhdarî bikin. Ev tomar li gorî psîkolojiya mirovan têne amadekirin û dihêle hûn bala xwe bidin ser tiştên din. Bi vî rengî, gengaz e ku hûn ji stres û tengasiyên xwe yên demkî dûr bikevin û werin rewşa çêtirîn. Her weha hûn dikarin ji vîdyoya jêrîn agahdariya berfirehtir li ser bernameyê bistînin.

Simple Habit Specs

• Platform: Android
• Kategorî: App
• Ziman: Englishngilîzî
• Mezinahiya Pelê: 127.00 MB
• Destûr: Belaş
• Pêşvebir: Simple Habit
• Nûvekirina Dawîn: 05-11-2021
• Dakêşin: 973